Späť na všetky epizódy
Hýb sa, lebo môžeš - Andy Štech
Alebo si vypočuj len audio:
Pravidelný pohyb je tým najlepším spôsobom, ako posilniť svoje telo, organizmus, ale aj myseľ. Ak totiž túžime po akejkoľvek zmene vo svojom živote, cvičenie môže byť skutočne dobrým začiatkom k jej dosiahnutiu. Najlepšie na tom je, že s pohybovou aktivitou môžme začať v akomkoľvek veku a každý si môže vybrať druh pohybu, ktorý mu vyhovuje najviac a baví ho. Mottom dnešnej 20 minútovky bude Hýb sa preto, lebo môžeš a nie preto, že musíš, pretože pohyb je dar.
Podobné epizódy
Vyber si z najnovších dielov a nechaj sa povzbudiť – možno práve toto slovo potrebuješ počuť dnes.
Zobraziť všetky epizódy
Tvoj dar môže zmeniť viac, než si myslíš
20 minútovka rastie len vďaka podpore ľudí ako ty. Výsledky vidíme – stovky svedectiev, tisíce sledovateľov a konkrétne zmenené životy. Tvoj dar je viac než príspevok. Je to investícia do príbehov, ktoré menia životy.
Chcem podporiť projekt
